Mais uma vez!

Noooooossa!!!
Quanto tempo não venho aqui. Voltei! Agora, preciso cumprir a minha meta. Engordei. Ontem, vi que estou com 97kg. Gente, casar engorda e muuuito!!! Foi namoro, férias, final de ano, verão, carnaval e o pior, lojas Americanas. Gulodice pura!Tenho que perder pelos menos uns 30kg. Vou começar com uma dieta da que descobrir.
Hoje, comecei um novo regime e agora com a cobrança do maridinho... não vou deixar de fazer.

MULHERES

ALT.... PESO

1,50..... 45-52
1,52..... 44-46
1,55..... 47-48
1,57..... 48-51
1,60..... 49-53
1,63..... 51-56
1,65..... 52-59
1,68..... 53-62
1,70..... 55-64
1,73..... 56-67
1,75..... 58-69
1,78..... 59-72
1,80..... 74-60
1,83..... 62-76
1,85..... 63-78

Oitenta e Oito Quilos!!!

Ainda preciso perder mais 20kg!!!

Aí, sim, ficarei satisfeita. 

E não comecei a hidro.

Em janeiro, de férias farei toooodos os dias!

Quero atingir a meta que coloquei em mente.

 

Ainda me sinto assim como na foto: Uma elefoa!!!

Preciso emagrecer urgentemente!!!! Preciso voltar a usar meus saltos altos!!!!

Feliz!

Já perdi 2 quilinhos!

A procura da cintura perfeita!

Gente, já tive cinturinha de nada!

90cm (NOVENTA CENTÍMETROS) é a minha cintura atual. Gente, que susto!

Quase cai durinha ali mesmo.

Até 80cm, é aceitável.

No bargaço não estou, mas a situação é preocupante! 

Fisioterapia

Já estou fazendo a minha fisio, e em dezembro, hidroginástica. Animadíssima!!!

“Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale à pena engordar com isso? (Lucília Diniz)

 Certa tarde, estava sem nada a fazer em casa, então resolvi ir à praia do Porto da Barra. Lá chegando, a praia estava cheia... cheia de gente bonita. Me recusei em pôr os pés na área. Me senti a "obesa". Voltei para casa no mesmo rastro. Fiquei traumatizada!   

Meu IMC atual.

Meu IMC = 29,4 (Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Consulte um médico ou nutricionista. Cuide-se enquanto é tempo!) e que precisa ter o IMC = 22,6 (Parabéns! Você está em seu peso ideal. Cuidar de seu peso é cuidar de seu corpo e sua mente... Mantenha-se assim para obter vida longa e saudável!). Difícil, mas não impossível. Vocês verão!